EMDR-Therapie: Der Weg zur inneren Heilung

Manchmal erleben wir Situationen, die unser seelisch-geistiges Gleichgewicht erschüttern. Wenn ein Geschehen überwältigend war und unser natürliches Selbstheilungssystem blockiert wurde, können sich diese Erfahrungen tief in unserem Gedächtnis verankern und uns im Alltag belasten.

Die EMDR-Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) bietet hier einen wirksamen und wissenschaftlich anerkannten Weg zur Verarbeitung dieser belastenden Erinnerungen.

Was kann EMDR für Sie tun?

EMDR aktiviert Ihre eigenen, bereits vorhandenen Selbstheilungskräfte. Die Methode hilft Ihnen, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und zu integrieren, sodass sie ihren Schrecken verlieren und Sie wieder mehr emotionale Stabilität im Alltag erleben können.

Das Besondere an EMDR: Die Therapie arbeitet direkt mit der Erinnerung selbst und verändert die Art, wie diese im Gehirn gespeichert ist – ohne dass Sie ausführlich über das Erlebte sprechen müssen.

Wann kann EMDR helfen?

EMDR ist nicht nur bei schweren Traumata wirksam. Die Methode kann bei vielen belastenden Erinnerungen und Zuständen unterstützend wirken:

• Traumatische Erlebnisse und deren Folgen
• Belastende Trennungserfahrungen
• Unfälle und deren emotionale Nachwirkungen
• Erfahrungen von Demütigung oder Zurückweisung
• Unzureichend verarbeitete Kindheitserinnerungen
• Ängste und Phobien, einschließlich Zahnarztangst
• Angststörungen und Panikattacken
• Chronische Schmerzzustände
• Tinnitus und dessen psychische Belastungen

Wie läuft eine EMDR-Sitzung ab?

In einer EMDR-Sitzung leite ich Sie behutsam an, sich kurz auf die belastende Erinnerung zu konzentrieren, während gleichzeitig eine bilaterale Stimulation stattfindet. Diese kann durch Augenbewegungen, sanfte taktile Berührungen (Tapping) oder auditive Reize erfolgen. Dieser Prozess hilft Ihrem Gehirn, die Erinnerung neu zu verarbeiten und zu integrieren.

Das Ziel ist nicht nur die Linderung akuter Beschwerden, sondern eine tiefgreifende Integration des Erlebten. Viele Klienten berichten, dass sie nach erfolgreicher EMDR-Therapie nicht nur eine Reduktion ihrer Belastung spüren, sondern sogar gestärkt aus der Erfahrung hervorgehen und neue Perspektiven gewinnen.

Wie kann EMDR in Ihre Therapie eingebunden werden?

EMDR-Sitzungen sind meist in einen laufenden therapeutischen Prozess eingebettet, können aber auch als fokussierte Einzelsitzungen zu einem spezifischen Thema sehr wirksam sein.

Gemeinsam finden wir heraus, welcher Ansatz für Sie und Ihre individuelle Situation am besten geeignet ist.

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Ich begleite Sie wertschätzend, einfühlsam und kompetent auf Ihrem Weg zu mehr emotionaler Stabilität und innerer Balance.

Vereinbaren Sie jetzt einen Termin und machen Sie den ersten Schritt zu mehr Lebensqualität und innerer Freiheit.

Herzlich,

Cornelia Foerder